Diete e alimentazione: info e suggerimenti

[*manu*]

Io sono stata sempre robustella ma non me ne sono mai fatta un problema...
8 mesi fa però decisi ke forse era il caso di perdere un paio di kiletti...mi sono fatta prescrivere una dieta da un dietologo l'ho seguita seriamente e in 5 mesi ho perso quasi 6 chili e non l'ho più ripresi ed ora sto molto meglio con il mio corpo...
Se davvero si ha voglia di dimagire non servono quelle diete "perdi 7 kili in 7 giorni" o stare un giorno a digiuno e l'altro abbuffarsi...
Basta andare da un dietologo e seguire seriamente la dieta
è tutta questione di buona volontà...!!!!!!

oh, parole sante!..e tanti complimenti!

[...Assenza*]

io vorrei andare da un dietologo ma ho un po' di "timore" a vedermi prescrivere l'alimentazione...probabilmente è perchè mi sembra di non controllarla personalmente, che non sia più una cosa mia.. (però se la seguissi, la mia alimentazione sarebbe di fatto più controllata senza le abbuffate.....strana la vita eh? )

[RaGaZZiNa]

io vorrei andare da un dietologo ma ho un po' di "timore" a vedermi prescrivere l'alimentazione...probabilmente è perchè mi sembra di non controllarla personalmente, che non sia più una cosa mia.. (però se la seguissi, la mia alimentazione sarebbe di fatto più controllata senza le abbuffate.....strana la vita eh? )

L'hai detto tu stessa...
Se la seguissi la mia alimentazione sarebbe di fatto più controllata senza le abbuffate..
Quindi se hai davvero bisogno di dimagrire o vuoi sentirti meglio con il tuo corpo vai da un dietologo senza timori e segui la dieta seriamente così quando avrai eliminato i chili di troppo potrai dire addio alla dieta e sfoggiare un bel fisico ke ti sarai quadagnata tu...!!
E sarai soddisfatta di te stessa...è un consiglio quello ke ti do

[Hachiko]

io vorrei andare da un dietologo ma ho un po' di "timore" a vedermi prescrivere l'alimentazione...probabilmente è perchè mi sembra di non controllarla personalmente, che non sia più una cosa mia.. (però se la seguissi, la mia alimentazione sarebbe di fatto più controllata senza le abbuffate.....strana la vita eh? )

attenzione, il dietologo non ti farà mai una dieta stile "donna moderna" cn scritto--->lunedì pasta ai carciofi e una pesca, martedì tacchino e fagiolini ecc! la cs che invece fanno normalmente è di darti un'alimentazione indicativa che poi gestisci da sola ad esempio ti dicono a pranzo mangia tendenzialmente pasta, se non la vuoi sostituisci con patate, riso ecc a me semplicemente aveva detto d mangiare verdura in entrambi i pasti e poi scegliere da sola se mangiare il primo a cena o a mezzogiorno e lo stesso col secondo, limportante era che non facessi il doppione. e poi puoi parlare d qst problema proprio col dietologo! ricorda che la dieta non la fa lui da solo ma la fate insieme discutendone, nn farti scrupoli a fare domande o obiezioni

[*Mistica*]

Io grazie ad una brava dietologa ho perso 3 kili in 10 giorni.. La strada è ancora un pò lunga.. dovrei arrivare a perderne circa 8, ma ce la sto mettendo tutta, non sto sgarrando nemmeno mezza volta!! per un mese mi ha VIETATO pane, pasta riso e prodotti da forno e me li ha fatti sostituire coi legumi.. all'inizio mi sono presa male, ma poi ho capito che ha fatto una saggia scelta perkè mi sento molto meno gonfia!! Spero di riuscire a farcela.. e in bocca al lupo anke a tutte voi!

[*LiberALiberA*]

Invece io penso che alla fine è tutta questione di tempo, oltre che di buona volontà. Se superi il primo e il secondo giorno senza intoppi, allora vai tranquilla e inizi davvero la 'dieta'. Poi, gli sfizi te li concedi, certo, ma dopo qualke settimana o mese per tirarti su il morale. E si proverà comunque un controllo maggiore di se stessi, perchè i momenti critici dei 'crampi' della fame saranno già superati!

Personalmente ho iniziato la mia dieta, da qualche giorno e devo dire che già mi sento sgonfia.
Da precisare che non sono sovrappeso quindi devo solo smaltire qualke kiletto, messo su in vacanza.
Abbino a tale dieta un pò di bicicletta, ogni giorno almeno mezz'ora, all'aria aperta. E quando si può, compro e utilizzo prodotti per la tonicità della pelle, (come consiglio vivamente a tutte ): cose tipo 'garnier tonic' che sono mooolto buone e soddisfacenti.



|||Da sottolineare che la 'dieta' è un'organizzazione alimentare che aiuta il metabolismo e sollecita il fisico a perdere ciò che non gli serve. Quindi è comunque molto personale. E deve essere corretta e possibilmente fatta da un dietologo che la adatta a te.|||


Ok...Che son kiakkierina eh?!!
Ciauuu

[Kristel]

conoscete qualche sito dove si possono visionare le varie diete e il menu da seguire per qualche settimana?

[Hachiko]

conoscete qualche sito dove si possono visionare le varie diete e il menu da seguire per qualche settimana?

no, scusa, ma hai letto cosa c'è scritto nel topic? mi sembra una presa x i fondelli la tua domanda