Terrore di ingrassare

[linaria]

Ciao,
ho una paura infinita dalla quale non riesco a liberarmi, e voglio sfogarmi, perché è un peso troppo grande. Mi sento e mi vedo grassissima, ho una paura folle di ingrassare e un forte bisogno di dimagrire. Non riesco a sopportare le forme del mio corpo, mi fanno schifo e me ne vergogno, penso che non dovrei mangiare mai più, ma so che è una cosa sbagliata e contro producente, quindi mangio più o meno in modo regolare, ma ogni volta mi sembra di aver fatto un cosa bruttissima che non si deve fare. Sono alta 1,70 m e peso 62 kg, ho disturbi alimentari da 7 anni,e mi sono rivolta ad un centro che cura questi disturbi da circa un anno, ma adesso il problema maggiore non sono le abbuffate o il vomito, ma la mia ossessione per ogni cellula di grasso che c'è sul mio corpo, che mi sembra che si moltiplichi di continuo. Lo so che sono assolutamente esagerata, ma vi giuro che non riesco ad allontanare questo pensiero e non so come fare..
Se avete dei consigli sinceri e commenti non cattivi li leggo volentieri.

Ciao

[GuiTaR=)]

Ciao tesoro io ho sofferto di disturbi alimentari e ne sono uscita.
Per questo posso darti dei consigli con tanto affetto...come se mi fossi sorella.
Innanzitutto leggendo il tuo rapporto peso-altezza stai benissimo, quindi anche se non ti ho vista di persona, non hai bisogno di dimagrire.
Piuttosto prova a capire perchè hai questo terrore del grasso e perchè il tuo corpo non ti piace a questo livello! Insomma se tu pesassi 180 Kg potrei capire quest'odio per il tuo grasso..
ma pesi 62 kg che grasso puoi avere?
Io credo che ci sia qualcosa di fondo che non ti va..qualcosa che pensi o che ti è successo..e lo scarichi sul corpo che invece è apposto..
cerca di capire cosa è questa cosa che non va nella tua vita, e prova a risolvere quella, per stare meglio
Poi pensa al cibo come energia..non ingrasserai se mangerai cose normali! certo se mi dici che ti mangi 10 fieste al giorno allora ti dico di regolarti!! ma per il resto stai tranquilla! pasta pane carne tutto!! non fissarti.
L'unica cosa ti consiglio ( se ne hai tempo, soldi e voglia) di segnarti in palestra. A me ha aiutato molto, tonificare il corpo mi ha tolto il terrore di ingrassare ed è stato anche un gesto per prendermene cura, l'ho amato di più così..ed adesso mi piaccio un casino, mi vedo in modo differente, ed il cibo è energia e vita. Spero di averti aiutata un po, di averti trasmesso questa visione più reale delle cose. un bacione!