Un piatto di dolore

[Bluebarry]

ho 17 anni e fin da piccola ho carenza di autostima, in realtà ho proprio il rifiuto di me stessa e non riesco a cambiare il giudizio che ho di me.
Ho una vita quasi perfetta a dire la verità avendo una famiglia a dir poco fantastica, un ragazzo meraviglioso (con cui però litigo spesso a causa di queste paranoie) e una vita scolastica lodevole.
dico quasi perfetta perchè l'unico motivo che la sta rovinando completamente è il cibo.
Un anno fa pesavo XXXX per XXXX di altezza, diciamo che non ero proprio snella, così iniziai una dieta.
All'inizio era perfetta: mangiare tutto ma in quantità minori, intanto andavo in palestra ogni giorno libero. Iniziai a dimagrire e in 6 mesi circa ho perso X kg, poi ho iniziato a togliere i carboidrati fino ad arrivare ad agosto a XX kg mangiando un insalatina misera la sera dopo aver passato tutto il giorno al mare senza forze e con forti giramenti di testa. Arrivai a non mangiare, niente svenimenti, però non mangiavo ne bevevo pasta carne verdure ecc solo (occasionalmente) frutta come anguria e melone.
Ora forse è peggiorata l'altro giorno a casa mi è venuta una forte voglia di trasgressione seguita da una grande abbuffata e un tentativo di vomito non riuscito. Con il vomito avevo provato più volte ma non ci ero mai riuscita completamente forse per paura ieri non ho mangiato tutto il giorno e oggi dopo essermi abbuffata di nuovo ho fatto ginnastica.. Ho un serio problema? come lo risolvo? ho il rifiuto del cibo, se mangio mi sento terribilmente in colpa ..

[speedcore]

Il punto è: come mai dopo aver perso X kg hai continuato a diminuire il cibo e a togliere anche i carboidrati? Avevi iniziato in un modo tutto sommato giusto e hai visto che funzionava, anche se lentamente, perchè poi hai voluto strafare e rovinare tutto? E' proprio lì il problema, ora devi riabituare il tuo cervello e il tuo stomaco a mangiare normalmente, ti consiglio di farti seguire da un nutrizionista però (e possibilmente anche da uno psicologo), perchè a questo punto non penso che da sola tu possa rimetterti in carreggiata. Rischi di non riuscire più a mangiare e di ammalarti seriamente se continui così, e poi la tua famiglia non si preoccupa per te? Nel frattempo cerca di mangiare senza sentirti in colpa che sei magrissima!

[Bluebarry]

Non si allarmano più di tanto perchè cerco di nascondere la cosa, intendo le abbuffate oppure dico di mangiare invece ne faccio a meno, però più volte mi hanno rimproverata.
Toglievo perchè vedevo che funzionava e mi faceva sentire bene la lancetta della bilancia che scendeva sempre di più ora come ora però sta diventando un incubo un giorno mi abbuffo e l'altro digiuno totalmente. So che è sbagliato ma non posso farne a meno, ho pensato ad uno psicologo ma ho troppa vergogna di andare e parlare di questo faccia a faccia per questo ho scritto tutto in questo sito.

[speedcore]

Se non vuoi farti aiutare devi avere la volontà di ferro di tornare a mangiare regolarmente senza digiuni e senza abbuffate. Devi avere una tabella con scritto quello che devi mangiare ogni giorno e sforzarti di seguirla fin quando non ti riabitui. Il punto è che questa tabella può fartela solo un esperto di nutrizione, tu non puoi farla. Ricordati che quando digiuni perdi anche i muscoli, se continui ti ridurrai a uno straccio, non è questo ciò che vuoi.

[Bluebarry]

da domani inizierò con una dieta equilibrata, o almeno vicina a questo tipo di diete con molta attività fisica ..